生活中预防腋臭的方法有什么

　　 腋臭，很多人对其唯恐避之而无不及。因为会散发出难闻的气味，会影响人们的正常社交活动，下去，会造成患者社交中缺乏自信，举止神情不自然，会对患者的心理造成很大影响。腋臭真的就那么可怕吗?那么难治疗吗?腋臭近些年发病率逐步上升，为了远离腋臭的侵害，我们就应该提早预防，那么，在日常生活中应该怎样预防腋臭呢?

　　预防腋臭需要注意的地方有：

　　1、 注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　2、 勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　3、 调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么其他方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种其他方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

　　4、 注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法

　　5、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

　　腋臭虽然不是什么严重的病症，对人体健康也不会有什么影响，但却会给患者的生活带来一定的影响。所以大家在平时要注意可以个人的卫生清洁问题，要注意做可以预防措施，不要让腋臭影响你的心情，影响你的社交活动。