怎么预防腋臭才好

　　一、日常饮食以清淡为主，避免吃过于辛辣或是过碱的重口味食物，因为刺激性高，容易因此而汗水直流，导致腋臭气味加重。

　　二、少吃辛辣或是刺激性的饮食：如辣椒、洋葱、大蒜、酒、咖啡等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　三、少吃肉，少吃油炸的食物，确实对抑制狐臭的产生，有相当的功能。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，不饱和脂肪酸这样可以减少臭味的散发。

　　四、腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。