脱发需要怎么预防

　　 脱发是一种非常影响美观的疾病，人都视之为洪水猛兽，避之不及，但是很多人都缺乏预防心理，都是在出现脱发之后才开始惶恐，寻找原因，其实只要有一定的预防意识和护理知识就可以避开脱发困扰，那么，脱发需要怎么预防呢?

　　1、预防脱发就要多护理自己的头发，加强对头发的注意，不要等到脱发问题很严重的时候才注意到，在平时多护理发丝，可以过段时间就给头发补充油分和水分，还要多给头皮进行按摩，可以增加血液循环，加强皮脂腺等的分泌。

　　2、使充足的睡眠，不要熬夜。熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。

　　3、在平时不要过于进行烫发，染发等，都是对头发损伤很大的，会让毛发的角质细胞受损，不能及时进行修复，发丝也会变得干枯，洗头发也不要过于勤快。

　　4、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发。